Светлана Райш

08 октября

Минус 20 кг за три месяца

Возраст: 45 лет
Вес: 99 кг
Начало занятий: сентябрь 2016
Цель: моделирование фигуры, сброс лишнего веса
Противопоказания: нет
Тренировки: Индивидуальные занятия 3 раза в неделю, подбор питания
Тренер: Каргин Сергей

Третий месяц: 79 кг (декабрь 2016), то есть сбросила 20 кг!

Автор статьи: Каргин Сергей
Первый месяц ставили технику выполнения силовых упражнений. Поменяли рацион питания, убрали быстрые углеводы. Далее перешли в круговые треенировки. Продолжаем тренировки, поддерживаем вес в норме.

Хотите так же?

Запишись на первую тренировку в наш фитнес клуб

Телефон: +7-903-810-10-20
Адрес: Обнинск, мкр. Молодежный, д.3
Спецкурс: Тело твоей мечты
Тренер: Каргин Сергей

Заказать звонок и записаться на первую тренировку



_npbninod=