Интенсив

Высоко интенсивный курс сочетающий в себе аэробные и анаэробные нагрузки, а так же элементы дыхательной гимнастики. Направлен на понижение массы тела, повышения выносливости и коррекцию проблемных зон. Подходит для людей с любым уровнем физической подготовки.

Результаты коррекции фигуры в Обнинске Сбросила лишний вес после интенсива в Обнинске Результат после курса интенсива в Обнинске

Посмотреть все результаты спекурса "Интенсив"

Тренер в Фокс Фитнес

Гюлер Екатерина об интенсиве

Хочу немного подробнее рассказать о курсе "Интенсив". Многие заблуждаются думая о том, что это просто аэробика. Нет это комплекс включающий много факторов:

  • Первый и самый важный-это мотивация, преодоление психологическая барьеров.
  • Второй фактор - конечно же ппп. Во время курса мы не сидим на диетах, и не голодаем. Мы разбираем правила правильного питания и учимся применять их в жизни. Я против составления рациона да ещё и с рецептами. Для меня не важен сию минутный результат, важно чтобы это стало для вас нормальной повседневной жизнью.
  • Третий фактор - питье. Почему то многие тренера и диетологи не уделяют воде должного внимания, и очень зря.
  • Четвёртый фактор - силовые тренировки, коррекция проблемных зон.
  • Пятый фактор - кардио тренировки. Для повышение выносливости и сжигания калорий.
  • Шестой фактор - кислород. Если быть точнее особенное внимание мы уделяем дыханию во время тренировки и не только. Так же занимается дыхательной гимнастикой

Записаться на спецкурс Интенсив

l>l>анияи